5 Buah untuk Asam Lambung yang Dapat Dikonsumsi

Apakah anda pernah mengalami asam lambung? Pastinya sakit asam lambung sangat membuat anda tidak aman selama berkegiatan saat mengalami asam lambung.

Nyatanya anda bingung apakah ada buah- buahan yang dapat mencegah terbentuknya asam lambung? Untuk mengenali apa saja buah- buahan yang dapat mencegah asam lambung3ayo baca postingan di bawah ini.

X_Makanan_Sehat_Bagi_Pengidap_Asam_Lambung

Pengidap penyakit refluks asam lambung ataupun GERD perlu berjaga- jaga dalam komsumsi buah. Karena, ada beberapa buah yang tinggi asam serta berpotensi membuat asam lambung kambuh. Lalu, apa saja buah untuk asam lambung yang aman untuk dimakan?

Mulai dari pisang sampai buah kelapa, berikut merupakan bermacam buah yang bagus untuk asam lambung.

1. Pisang

Pisang merupakan salah satu buah untuk asam lambung yang lezat. Pisang, buah berwarna kuning yang rasanya lezat. Buah pisang untuk asam lambung disebut aman sebab mempunyai sifat alkalin (basa). Tidak hanya itu, buah ini pula dinilai membantu menyeimbangkan asam di lambung sehingga indikasi asam lambung naik ataupun GERD bisa dicegah.

2. Melon

Sama seperti pisang, khasiat buah melon untuk asam lambung berasal dari sifat alkalin- nya. Buah yang rasanya manis ini dipercaya bisa meredakan asam lambung serta mencegah iritasi akibat refluks asam lambung. Ada bermacam- macam jenis melon yang aman untuk dimakan pengidap refluks asam lambung, di antara lain melon honeydew, cantaloupe (blewah), hingga watermelon (semangka).

3. Apel

Buah apel untuk asam lambung dipercaya aman sebab memiliki mineral bersifat alkalin, seperti kalsium, magnesium, serta kalium, yang diklaim bisa meringankan indikasi refluks asam lambung.

4. Pir

Sebab tidak memiliki asam setinggi buah- buahan sitrus serta tomat, Kamu dapat komsumsi buah pir untuk asam lambung. Berkat kandungan asam yang rendah ini, buah pir dinilai tidak akan memicu kambuhnya indikasi refluks asam lambung.

5. Kelapa

Kelapa bisa jadi pilihan yang aman untuk pengidap asam lambung sebab disebut sebagai salah satu buah dengan kandungan asam terendah. Terlebih lagi, buah yang memiliki banyak air ini diyakini bisa tingkatkan fungsi otak, berpotensi mencegah penyakit jantung, sampai menurunkan resiko stroke.

Buah pantangan asam lambung yang perlu dihindari

Berikut merupakan beberapa buah pantangan asam lambung yang perlu dihindari.

  • Jeruk
  • Jeruk nipis
  • Grapefruit
  • Lemon
  • Nanas
  • Tomat.

Lebih jauh lagi, ada beberapa juice buah untuk pengidap asam lambung yang hendaknya jangan dimakan dahulu, seperti juice tomat serta juice jeruk, sebab disebut dapat menimbulkan asam lambung naik.

Olahan tomat dalam bentuk saus ataupun makanan dengan saus tomat, seperti pizza serta lasagna, pula hendaknya dihindari sebab berpotensi menimbulkan asam lambung naik. Beberapa pengidap GERD pula susah menoleransi bawang putih serta bawang merah, dan makanan yang diolah dengan bahan tersebut.

Setelah membaca postingan di atas jadi kita tahu kalau ada buah yang dapat mencegah terbentuknya asam lambung. Dengan kita sudah melaksanakan pencegahan terhadap penyakit asam lambung. Kita juga dapat bebas dari penyakit asam lambung kronis dengan mengkonsumsi makanan sehat dari MyMeal Catering yang sudah pasti menyajikan makanan sehat, bergizi, dan lezat.

Comments are closed