Dieta Low Carb fácil durante as férias é possível

Em algum ponto durante sua jornada de Dieta Low Carb … você terá que passar no teste final … tirar férias.

É ideal se os locais onde ficar têm cozinha … mas lembre-se que são férias e não quer gastá-las a cozinhar. Portanto, você pode trazer com você alguns de seus lanches e alimentos favoritos ou comprá-los quando chegar ao seu destino.

Não pare de se exercitar só porque está de férias. Mas, como se trata de férias … você pode tornar seu exercício divertido e experimentar novos tipos de exercícios. Alguns exemplos: você pode fazer caminhadas; andar de bicicleta; natação; golfe; esquiar … as oportunidades ao ar livre são infinitas!

Se o lugar onde você está hospedado tem um DVD player (ou se você tem um pequeno portátil, traga-o com você) … leve alguns de seus exercícios de DVD favoritos. Isso permitirá que você faça alguns exercícios em seu quarto se outras formas de exercício não estiverem disponíveis. É claro que muitos hotéis e resorts têm academias de ginástica e alguns até oferecem aulas de hidroginástica, nas quais você pode se inscrever (também é uma ótima maneira de conhecer gente nova).

Lembre-se de embalar seus lanches favoritos. Quando em uma viagem … nada torna uma viagem um pouco mais suportável do que comida! Provavelmente, a família vai querer passar por um drive-through de vez em quando. O cheiro de hambúrgueres e batatas fritas pode ser insuportável em um pequeno carro fechado. Então, se você tem um lanche / refeição especial que é “amigo do carro” … faça a mala para não se sentir tão carente.

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