Dieta Low Carb – Servindo como um amigo para outra pessoa Objetivos da Dieta Low Carb

O amor e o apoio de bons amigos são vitais para a maioria de nós, mesmo quando não reconhecemos nossa necessidade. Desde ajudar uns aos outros a resolver problemas do dia-a-dia até passar uma noite em um jogo de bola, ter um amigo disponível pode fazer de qualquer tarefa, situação ou evento uma experiência mais positiva.

Dada a nossa dependência de amigos, é lógico que se você está tentando reduzir sua gordura corporal e lutar as mesmas lutas que muitos de nós enfrentamos, pedir a seus amigos um pouco de apoio e incentivo só ajuda a alcançar seu objetivo.

Buddy System

Enquanto se exercita e / ou Dieta Low Carb com um amigo pode tornar o processo diário de perda de peso mais suportável – se não agradável – ter essa pessoa ao seu lado quando a luta parece quase insuportável pode significar a diferença entre prosseguir com sucesso e abandonar o esforço.

Quando o esforço é mais difícil em qualquer busca, todos precisamos de alguém que possa nos manter no caminho certo de forma encorajadora. Isso é verdade para Dieta Low Carb, escola, um casamento difícil, resolução de dívidas ou qualquer outra “chatice” que pesa sobre nós.

Ser um amigo para outro

Se você está ajudando um amigo em sua jornada pela Dieta Low Carb, aqui estão algumas dicas para manter em mente:

Primeiro, dê um incentivo honesto, preciso e merecido. Não seja banal e simplesmente diga “bom trabalho” ou “você consegue” quando sabe que seu amigo estaria pensando, “sim, então tente isso”. Seja específico em seus elogios – e não tenha medo de ser franco sobre as áreas que precisam ser melhoradas. Seu amigo está contando com você para ajudar de uma forma substancial – não apenas buscando um tapinha nas costas sem sentido.

Se você realmente não quer o papel de ajudar seu amigo a perder peso (talvez não por desinteresse, mas por preocupação de arriscar um nível de amizade em uma área de conflito potencial ao ser honesto), diga isso desde o início, em vez de relutantemente concordando apenas em deixar a pessoa esperando quando sua contribuição for necessária. Seu amigo está vindo para você em busca de apoio e, se você não puder ou não quiser fornecê-lo, será muito melhor encontrar outra pessoa para ajudar nessa necessidade.

Pulando juntos

Se você está ativamente se juntando a seu amigo no regime Dieta Low Carb, dê o exemplo adequado e pratique o que prega. Você não pode oferecer conselhos construtivos ou críticas a seu amigo se não fizer o mesmo esforço.

Não se torne obsessivo ou exagere. Ao tentar reduzir a gordura corporal, sua saúde geral – não apenas a perda de peso – deve sempre ser sua principal preocupação. Se você desconsiderar o quadro mais amplo de sua saúde mais ampla, seu esforço será em vão.

Finalmente, mesmo que você sirva como um amigo para treinar ou responsabilize outro indivíduo pelos objetivos da Dieta Low Carb, ainda é recomendável que um médico seja consultado antes de iniciar qualquer rotina de Dieta Low Carb.

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