Fertility Dieta Low Carb – 6 alimentos que você deve evitar quando estiver planejando engravidar

Há décadas, nutricionistas vêm tentando encontrar uma maneira de nos fazer mudar nossos hábitos alimentares e levar uma vida saudável. A verdade é que todos nós somos imprudentes no que diz respeito aos alimentos que comemos e precisamos de um bom motivo para abandonar nossos hábitos pouco saudáveis.

Porém, quando determinado estado de saúde se instala, nos faz refletir sobre a vida mais do que qualquer outra coisa. Estamos dispostos a mudar nossos hábitos completamente se o médico assim o aconselhar. Esse é o caso dos problemas de fertilidade, uma das principais razões pelas quais alguns casais têm dificuldade em encontrar a felicidade absoluta.

Se você pegar aleatoriamente um livro de Dieta Low Carb sobre fertilidade, descobrirá que a comida que comemos pode ter uma grande influência em nossas chances de engravidar, sejamos mulheres ou homens. Existem alimentos que podem ajudar nosso corpo a funcionar adequadamente e outros que podem fazer as coisas darem errado. Para quem está planejando ter um bebê e ainda não teve a chance de conceber, ler as dicas a seguir é um bom começo. Eles o ajudarão a elaborar um plano de Dieta Low Carb de fertilidade inteligente e a aumentar suas chances de ter um filho.

Um plano de Dieta Low Carb de fertilidade, incluindo ou não suplementos chineses, é basicamente composto de ingredientes orgânicos 100% seguros. Alimentos frescos e culinária apropriada podem nos ajudar muito. Mas os resultados podem ser consideravelmente melhorados se soubermos exatamente o que evitar comer e beber.

* Água não filtrada

Todos os planos de fertilidade Dieta Low Carb chamarão sua atenção para os perigos para a saúde aos quais a água da torneira não filtrada pode expô-lo e, portanto, o aconselharão a filtrar a água potável com quaisquer dispositivos disponíveis em sua área. Quer você beba água como ela é ou a use para cozinhar, você se sentirá muito mais seguro ao saber que ela foi devidamente filtrada.

* Gorduras perigosas

Uma ênfase muito séria é colocada na qualidade e quantidade da gordura que comemos por especialistas contemporâneos de Dieta Low Carb em fertilidade. Para garantir uma alimentação saudável e aumentar a fertilidade, você deve evitar certas gorduras perigosas, como as gorduras trans que estão presentes em chips, batatas fritas, chocolate, biscoitos, donuts e também em outros alimentos para viagem.

* Estrogênios derivados de animais

Outra categoria de elementos que devemos manter longe de um bom plano de Dieta Low Carb de fertilidade é o que pode perturbar nosso equilíbrio hormonal. Foi comprovado que os hormônios encontrados no leite de vaca causam infertilidade, entre outros inconvenientes que eles explicam.

* Comida enlatada

Os conservantes não devem ser incluídos entre os elementos de uma Dieta Low Carb saudável, muito menos entre aqueles da Dieta Low Carb da fertilidade. Opte por vegetais e frutas frescas e refeições caseiras se quiser ajudar seu corpo a se manter saudável e ser capaz de engravidar.

* Alérgenos

Uma boa Dieta Low Carb de fertilidade não incluirá nenhum dos elementos que discordem de você. Você deve evitar alérgenos e tratar qualquer alergia que você já tenha (se houver) antes de pensar em ter um filho; as alergias podem colocar em risco o embrião de uma mãe que pode ter engravidado com facilidade e certamente afetarão uma mulher que ainda não está grávida.

* Café e álcool

Você certamente notará que as receitas de Dieta Low Carb da fertilidade não contêm café ou álcool. Essas duas bebidas populares podem causar problemas se você estiver tentando aumentar sua fertilidade. Eles são conhecidos por causar abortos e até enfraquecer o sistema imunológico.

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