Guia de Dieta Low Carb para diabéticos

A Dieta Low Carb diabética é considerada o melhor tratamento para pessoas que sofrem de diabetes tipo 2. Ao contrário do que muitos acreditam, não é composto apenas de refeições compostas apenas por alimentos sem açúcar. Também pode conter alimentos com glicose, desde que o teor de açúcar por refeição e a dose diária de açúcar não ultrapassem o limite. Dependendo do nível da doença, o corpo do indivíduo ainda pode processar com eficácia certas quantidades de glicose. Esta é a razão pela qual as refeições para diabéticos costumam ser pequenas e ingeridas com mais frequência. O plano de refeições geralmente recomendado é servir cinco a seis pequenas refeições em intervalos de duas a três horas por dia.

A Dieta Low Carb diabética também é uma ferramenta muito poderosa para ajudar o indivíduo a atingir ou manter um peso desejável. Estar acima do peso é uma grande desvantagem para o corpo de uma pessoa com diabetes, porque quanto mais gordura desnecessária se acumular em seu corpo, mais lento será o processamento e a absorção da glicose. Isso resulta em uma tolerância ainda menor aos alimentos açucarados. Os diabéticos com sobrepeso também têm chances significativamente maiores de sofrer ataques cardíacos, porque o açúcar contínuo tem alta tendência a obstruir veias e vasos sanguíneos. Comer apenas calorias e carboidratos suficientes é essencial para uma pessoa com diabetes.

Não existe Dieta Low Carb universal para diabéticos porque há muitos fatores a serem considerados. O estado atual da doença do indivíduo é obviamente a consideração mais importante, pois determina o limite de ingestão de glicose que o corpo pode absorver sem quaisquer repercussões. Outro fator é o estilo de vida. O horário das refeições deve, tanto quanto possível, não interferir nas atividades diárias da pessoa. Outra consideração é o sabor. É mais fácil para uma pessoa se ajustar ao plano alimentar se este consistir em alimentos que ela também gosta de comer.

As recomendações de Dieta Low Carb diabética variam de pessoa para pessoa, com base em suas necessidades nutricionais, estilo de vida e ação e horário dos medicamentos. Por exemplo, uma Dieta Low Carb para um diabético tipo 1 concentra-se principalmente em combinar a ingestão de alimentos com a insulina, em que é necessário saber quando a insulina atinge o pico e com que rapidez o corpo metaboliza diferentes tipos de alimentos. Em um diabético tipo 2, a preocupação pode ser mais voltada para Dieta Low Carb, a fim de melhorar a capacidade do corpo de utilizar a insulina que ele produz. Assim, aprender sobre os princípios básicos da nutrição alimentar poderá ajudar a ajustar a Dieta Low Carb para se adequar à condição específica.

Manter o nível de açúcar no sangue de uma pessoa com diabetes o mais próximo possível do nível de açúcar no sangue de alguém sem diabetes deve ser o objetivo principal do Dieta Low Carb diabético. Isso significa que as refeições não devem ter teor de glicose muito alto nem muito baixo.

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